Derrière Lhumen
Je suis Stéphanie, j'ai 50 ans et je suis landaise.
J'ai grandi au milieu du pignada, la forêt des Landes de Gascogne. J'aime me ressourcer en la parcourant à pied, m'imprégner de ses couleurs, de ses senteurs, de ses textures. Contempler, m'arrêter sur la beauté d'un détail de végétal, dont seule la nature a le secret.
Le retour au corps
Mue par l’intérêt général et le développement économique, j’ai œuvré pendant près de 25 ans à la transformation des territoires, au plus près des réalités de terrain. Directrice générale de plusieurs établissements public, j’ai joué un rôle clé d’interface et de conseil en matière de gouvernance locale, d’élaboration des politiques publiques et de mise en partage des enjeux.
J’ai toujours aimé décloisonner, sortir des sentiers battus pour aborder les choses différemment, avoir la liberté d’explorer, pour mettre en mouvement, fédérer et embarquer les équipes dans l’aventure. Ou l’art de transformer les situations en mettant en mouvement les forces vives en présence.
J’ai toujours eu l’impression de mener deux vies distinctes, une vie professionnelle où le personnage social prend le dessus par obligation, et une vie personnelle, plus spontanée, où la danse, l’émerveillement, et la recherche de spiritualité, me nourrissent.
En 2021, l’épreuve du burn-out change brutalement la donne et me fait revenir à l'essentiel : le corps et ses messages.
J’entreprends un processus de reconstruction, patient et bienveillant, dans le respect de soi, à l’écoute du corps, de mes besoins et de mes envies. Une nécessité impérieuse pour retrouver l’élan vital, me réaligner avec mes valeurs et entrevoir petit à petit, par touches successives, à travers des rencontres et des expériences sensibles, les contours d’une nouvelle vie.
Retrouver mon axe, apprivoiser et habiter le moment présent, dans l’accueil de ce qui est, ici et maintenant, sans jugement. Un compagnonnage avec la nature et le vivant, comme un retour aux sources, au contact des Landes et de ses paysages qui m’ont vue grandir. S'émerveiller à nouveau, sentir la vibration intérieure du cœur, entrer en résonance avec les sens, l'essence, le sens.
Passer en mode furtif et devenir mon propre objet d’expérience à travers la danse : le tango argentin, passionnément, la danse libre et la danse improvisation pour la liberté qu’elles procurent, dans cette écoute fine du mouvement qui affleure et trouve son chemin. Expérimenter des états de corps, ouvrir de nouveaux chemins, de nouveaux espaces intérieurs.
Prendre soin
La question de la santé positive est apparue comme une évidence au fil du processus : une approche globale et plurielle, vers une écologie corporelle et une écologie des relations, la relation à soi et aux autres, à l’environnement, au vivant et à la beauté.
Je découvre les projets « Culture & santé » et décide de m’engager concrètement en devenant, sociétaire du Pôle Culture & Santé de Nouvelle Aquitaine, avec la volonté de promouvoir et développer des projets dans les Landes. Ou la nécessité de « Systématiser la rencontre Art-Santé comme stratégie durable de soin ».
Cette véritable quête du prendre soin m’a conduite à croiser les pratiques somatiques et la Méthode Feldenkraïs. Cette rencontre a agi comme une révélation ! Et de sentir intuitivement que je me trouvais, alors, au bon endroit.
J'ai entamé en 2022, une formation de 4 ans à Aurillac, pour devenir praticienne. Un processus basé sur une pédagogie active et expérientielle, auprès d’Alan Questel, de Sabine Pfeffer, de Scott Clarck… Autant de praticiens formateurs inspirants, dans leur transmission de l’apprentissage qu’ils ont reçu de Moshe Feldenkraïs, créateur de la méthode.
Aujourd'hui, certifiée pour les cours collectifs, je vous guide et vous accompagne dans la découverte et l'exploration du mouvement. Une reconnexion à l’expérience vécue, un chemin vers une meilleure image de soi, une plus grande liberté d'action, et un nouveau confort de vie.
« Lhumen, le sens du mouvement », porte résolument au cœur le prendre soin et l’intelligence corporelle.
Mes valeurs
Ce qui guide ma façon de faire, d’agir
Ecologie corporelle : prendre soin de soi, réancrer, ici et maintenant, dans le corps vécu, à l’écoute fine et subtile des ressentis. Être dans la présence.
Ecologie relationnelle : des relations qui nourrissent, des relations choisies qui portent, dans la confiance, le respect et la bienveillance.
- Simplicité
- Authenticité
- Liberté
- Action
- Créativité
- Vivance
- Bienveillance
- Ecoute
- Douceur
- Joie
La naissance de "Lhumen, le sens du mouvement" :
Lhumen est né au croisement de la lumière et de l'humain, un véritable concentré des valeurs.
La lumière : éclairer, guider (phare, direction, sens), révéler, donner à voir, changer le regard, ouvrir, insuffler l’énergie vitale, être dans la présence.
L’humain : l’axe central qui réancre et verticalise, autour duquel l’action se déploie dans l’accueil de la vulnérabilité, de la singularité, et du sensible.
Le mouvement : la vie, la santé, le déplacement, la liberté, le retour au corps dans son expression et son plein pouvoir d’agir.
La base line : la promesse, le chemin, le moyen, pour s’encapaciter, se déplacer, (re)trouver de la mobilité, de la fluidité et de la joie, dans l’écoute du corps.
