Libérez votre bassin !

Thème de l’atelier : comment libérez le potentiel de mouvement de votre bassin pour améliorer le confort et l’efficacité de vos actions quotidiennes ?
Véritable organisateur central de nos actions, notre bassin est une structure puissante et mobile qui interagit constamment avec les mouvements qui se produisent au-dessus et en dessous de lui. De sa bonne organisation dépendent des fonctions aussi importantes que la marche, la position assise, la respiration, la digestion, l’activité sexuelle, etc.
Cependant, il arrive qu’avec le temps beaucoup d’entre nous perdions de la mobilité et de la force dans cette partie de notre corps, en raison de nos modes de vie sédentaires, de nos mauvaises habitudes corporelles, de nos éventuelles blessures et des tensions chroniques qui s’y accumulent.
Dans cet atelier, au travers d’explorations douces et attentives qui aiguiseront votre conscience kinesthésique, vous apprendrez à clarifier les mouvements fondamentaux de votre bassin.